Wrzesień

Wrzesień zaprasza nas do wewnętrznego safari, gdzie jesteśmy jednocześnie poszukiwaczami przygód i przewodnikami w jednej osobie. To taki moment, gdy wchodzimy w mrok naszej duszy z latarką w ręku i zaciekawieniem w sercu, gotowi na spotkanie z naszymi najgłębszymi myślami, pragnieniami i lękami. Ale spokojnie, nie musisz być Indiana Jones, by dokopać się do skarbów; czasem wystarczy otworzyć szafę z duszą, by odkryć, że przetrzymuje ona całe pudełka wspomnień, z których nie zdawaliśmy sobie nawet sprawy!

Odkrywanie siebie to jak lekcja przyrody, w której każdy krok prowadzi nas do nowych zaskakujących odkryć. Chwytając się gałęzi osobistego rozwoju, możemy wyjść poza nasze codzienne schematy i odkryć w sobie talent do malarstwa, pasję do gotowania czy fascynację botaniką. Nie musimy być perfekcyjni, wystarczy, że jesteśmy otwarci na eksperymenty i gotowi na odrobinę chaosu, który zawsze towarzyszy odkrywaniu czegoś nowego.

Podczas tej duchowej podróży niezapomniane chwile są gwarantowane. Może to być poranna medytacja, podczas której w końcu odkrywamy, że nasz umysł to nie tylko zakłócone radio, ale także spokojna, klarowna woda. Albo może to być nagle oświecenie podczas czytania książki, które wydaje się walić otwartymi drzwiami w nasze ukryte marzenia. Tak czy inaczej, wrzesień jest miesiącem, który przypomina nam, że największą przygodę możemy znaleźć nie w odległych krajach, ale w nas samych.

W tym miesiącu przyjrzymy się procesowi odkrywania siebie z różnych perspektyw, wykorzystując narzędzia i metody, które pomogą nam zgłębić nasze wnętrze i poznać siebie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej. Jednym z takich narzędzi może być Human Design, fascynujące podejście do zrozumienia naszych indywidualnych cech, talentów i sposobów funkcjonowania. To jakbyśmy dostali magiczną kartę od życia, która pokazuje nam, gdzie kryją się ukryte pułapki i skarby. To taki GPS dla naszej duszy, ale z dodatkowymi opcjami na ekscytujące przystanki!

To wszystko zaczęło się od jednego człowieka - Ra Uru Hu. Tak, to brzmi jak nazwa superbohatera z kosmosu, ale naprawdę był to gość, który w latach 80. miał przebłysk oświecenia na wyspie Ibiza. Siedział sobie na plaży, podziwiając zachód słońca, kiedy nagle, jak grom z jasnego nieba (dosłownie!), otrzymał objawienie. To było jakby cały kosmos chciał mu powiedzieć, że jest w stanie stworzyć coś niesamowitego - coś, co pomoże ludziom zrozumieć samych siebie na zupełnie nowym poziomie.

Wtedy właśnie stworzył Human Design, łącząc w sobie elementy astrologii, kabały, I Ching, genetyki i kwantowej fizyki. Tak, trochę jakby zebrał wszystkich ekspertów z różnych dziedzin i zaprosił ich na jedną wielką imprezę. No i powstało coś niesamowitego - Human Design Chart, czyli nasz osobisty plan życiowy w bardziej skomplikowanej wersji.

Więc, jak to działa? To proste... albo nie do końca. Ale w skrócie, Human Design opiera się na koncepcji, że nasze DNA nie jest jedynie materiałem genetycznym, ale także nosicielem naszych indywidualnych cech energetycznych. To znaczy, że nie tylko dziedziczymy oczy z naszych rodziców, ale także pewne wzorce energetyczne, które kształtują nasze życie. Ta koncepcja jest jak mieszanka nauki, psychologii i duchowości - tak, to trochę jakbyś spotkał Einsteina na imprezie astrologów.

Dzięki Human Design Chart możemy zobaczyć, jakie mamy typy osobowości, jakie mamy strategie życiowe i jakie nasze naturalne talenty. To jakbyśmy mieli własnego coacha życiowego, który podpowiada nam, jak najlepiej wykorzystać nasz potencjał i unikać pułapek. Więc kiedy wchodzimy w wrzesień, z naszym Human Design Chart w jednej ręce i latarką w drugiej, możemy być pewni, że nawet najbardziej zakręcone ścieżki życia będą dla nas jasne jak słońce na letnim niebie!

A teraz na scenę wkracza test Gallupa! Gotowy na tą niezwykłą przygodę odkrywania samego siebie? Ten test to nic innego jak magiczne lustro, które odbija twoje talenty i mocne strony z każdej strony! Wynaleziony przez Gallupa Institute, ten test to prawdziwa perła w koronie psychologii i nauki o ludzkim zachowaniu. To narzędzie, które otwiera drzwi do twojego wewnętrznego skarbca i odsłania ukryte klejnoty twojej osobowości. To jakby naukowcy wzięli do ręki swoje magiczne czary i stworzyli narzędzie, które odkrywa nasze wewnętrzne diamenty. Więc przygotuj się na emocjonującą podróż po sobie samym!

Ale co tak naprawdę robi ten test? To właśnie w tej jego prostocie tkwi jego magiczna siła! Odpowiadając na szereg pytań, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się banalne, uruchamiasz proces odkrywania twojej osobistej skrytki pełnej talentów. To jakbyś włożył swoje myśli i uczucia do magicznego kociołka, a ten kociołek, jak prawdziwy alchemik, wypłukałby twoje najcenniejsze perły!

Jak to możliwe? To pytanie, które skrywa w sobie wiele tajemnic. Test Gallupa wydaje się być prosty, ale jego potęga tkwi w głębi. Poprzez analizę twoich odpowiedzi, odzwierciedla on twoje wewnętrzne bogactwo i potencjał, często odkrywając talenty, z których nawet sam nie zdawałeś sobie sprawy, że posiadasz. To jak magiczna formuła, która odsłania twój osobisty klucz do sukcesu i spełnienia.

Kiedy poznajesz swoje talenty i mocne strony, otwierasz drzwi do nowych możliwości. To jak otrzymanie mapy skarbów, która prowadzi cię do zakamarków twojej duszy, gdzie ukryte są najcenniejsze klejnoty. Dzięki testowi Gallupa możesz odkryć swoje unikalne predyspozycje i wykorzystać je do osiągnięcia sukcesu i spełnienia w życiu osobistym i zawodowym. To jakbyś znalazł magiczny klucz do swojej osobistej skarbnicy - teraz czas otworzyć drzwi i rozpocząć przygodę!

Głębsze zrozumienie siebie to jak ciekawa wyprawa do wnętrza lasu, gdzie poszukujemy skarbów, ale zamiast skarbów znajdujemy kawałki naszej prawdziwej istoty. To jak podróż do własnego serca, gdzie każdy krok prowadzi nas bliżej odkrycia naszych najgłębszych pragnień, marzeń i celów. Koncept Ikigai, wywodzący się z japońskiej kultury, to nie tylko idea, to filozofia życia, która prowadzi nas ku większemu zrozumieniu naszego miejsca w świecie i naszego prawdziwego powołania.

Kiedy zagłębiamy się w życiową ideę Ikigai, wykładamy na stół nasze pasje, cele, zawodowe dążenia i potrzeby społeczne. To jak układanie puzzli, gdzie każdy kawałek stanowi klucz do kompletnego obrazu naszego życia. Zrozumienie Ikigai oznacza odkrycie, co naprawdę nas napędza, co czujemy, że jest naszym powołaniem, i jak możemy wnieść wartość do świata. To jak rozwiązanie najważniejszego równania życia - równania naszej własnej egzystencji.

Badanie filarów Ikigai pozwala nam odkryć najgłębsze źródło naszej motywacji i inspiracji. Kiedy zgłębiamy każdy z tych filarów - pasję, misję, zawód i zysk - otwieramy drzwi do naszego własnego źródła szczęścia i spełnienia. To jakbyśmy mieli mapę do skarbca, ale ten skarbiec zawiera nie tylko bogactwa materialne, ale również nasze wewnętrzne bogactwo - nasze prawdziwe ja, które pragnie wyrażenia i realizacji.

Tak więc w tym jesiennym miesiącu zapraszam cię do podjęcia podróży odkrywania siebie poprzez pryzmat Ikigai. Razem będziemy eksplorować te cztery filary, zgłębiając nasze pasje, cele, zawodowe ambicje i to, co jest naprawdę istotne w naszym życiu. Bo w końcu, kiedy odkryjemy nasze Ikigai, znajdziemy klucz do głębszego zrozumienia siebie i naszego miejsca w świecie. Odkrycie naszego Ikigai może prowadzić nas do życia pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego i bardziej autentycznego.

Słowo "ikigai" można przetłumaczyć jako "powód do życia" lub "to, dla czego warto żyć". Jest to pojęcie, które głęboko zakorzenione jest w japońskiej kulturze i filozofii życia. Ikigai odnosi się do odnalezienia sensu, radości i satysfakcji w codziennym życiu poprzez zidentyfikowanie elementów, które sprawiają, że nasze życie jest warte przeżywania. Koncepcja ta zakłada, że każdy człowiek ma swoje unikalne ikigai, które stanowi centrum jego egzystencji i motywację do działania.

Ikigai opiera się na czterech kluczowych filarach, które razem pomagają odkryć indywidualne powody do szczęścia i satysfakcji. Te filary to:

Pasja + Zawód = To, co umiesz robić najlepiej

Pasja (Co kochasz robić): Działania, które sprawiają Ci radość i spełnienie.

Zawód (Za co możesz otrzymać wynagrodzenie): Umiejętności, które pozwalają Ci zarabiać pieniądze.

Rezultat: Znalezienie tej kombinacji oznacza, że robisz to, co kochasz i jesteś w tym najlepszy, co pozwala Ci na osiągnięcie mistrzostwa i uzyskiwanie za to wynagrodzenia.

Pasja + Misja = To, co kochasz

Pasja (Co kochasz robić): Działania, które sprawiają Ci radość i spełnienie.

Misja (Czego potrzebuje świat): Działania, które mają pozytywny wpływ na innych ludzi i otoczenie.

Rezultat: Połączenie tych dwóch filarów oznacza, że robisz to, co kochasz, i jednocześnie spełniasz potrzeby świata, co daje Ci głębokie poczucie sensu.

Misja + Powołanie = To, czego potrzebuje świat

Misja (Czego potrzebuje świat): Działania, które mają pozytywny wpływ na innych ludzi i otoczenie.

Powołanie (W czym jesteś dobry): Twoje umiejętności i talenty, które możesz wykorzystać do pomagania innym.

Rezultat: Ta kombinacja oznacza, że wykorzystujesz swoje

umiejętności, aby spełniać potrzeby świata, co daje Ci poczucie, że Twoje życie ma głębszy sens i wartość.

Zawód + Powołanie = To, za co mogą Ci zapłacić

Zawód (Za co możesz otrzymać wynagrodzenie): Umiejętności, które pozwalają Ci zarabiać pieniądze.

Powołanie (W czym jesteś dobry): Twoje umiejętności i talenty, które rozwijasz i doskonalisz.

Rezultat: Połączenie tych dwóch filarów oznacza, że możesz zarabiać na tym, co robisz dobrze, co pozwala na stabilność finansową i satysfakcję zawodową.

W ten sposób, na przecięciu tych czterech filarów, znajduje się Twoje ikigai – idealna równowaga, która prowadzi do spełnienia, szczęścia i sensu w życiu. Ikigai to coś więcej niż tylko koncepcja; to sposób na życie, który pozwala na harmonijne łączenie pasji, umiejętności, potrzeb świata i możliwości zarobkowych. Osiągnięcie ikigai oznacza znalezienie punktu, w którym te cztery aspekty się spotykają, tworząc życie pełne radości, satysfakcji i poczucia celu.

Ikigai to holistyczne podejście do życia, które integruje różne jego aspekty. Przynosi spełnienie emocjonalne, ponieważ robisz to, co kochasz, co przynosi Ci radość i wewnętrzne zadowolenie. Jednocześnie pozwala na rozwój osobisty, ponieważ doskonalisz swoje umiejętności i talenty, osiągając mistrzostwo w tym, co robisz. Daje również wkład społeczny, ponieważ Twoje działania mają pozytywny wpływ na innych ludzi i społeczność, co daje poczucie, że Twoje życie ma głębszy sens. Wreszcie, zapewnia stabilność finansową, ponieważ znajdujesz sposób na zarabianie pieniędzy, który jest zgodny z Twoimi wartościami i umiejętnościami, co zapewnia Ci bezpieczeństwo ekonomiczne.

Praktyczne zastosowanie ikigai w codziennym życiu może pomóc w podejmowaniu bardziej świadomych decyzji, które są zgodne z Twoimi wartościami i celami. Rozważanie wszystkich czterech filarów może prowadzić do bardziej satysfakcjonujących ścieżek zawodowych, które łączą pasję z zarobkiem i wkładem społecznym. Życie zgodne z ikigai często wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym, ponieważ poczucie celu i sensu pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia.

Ikigai to dążenie do harmonii i równowagi w życiu. To nie tylko sposób na znalezienie swojej drogi, ale również na jej pielęgnowanie, co prowadzi do długotrwałego spełnienia i szczęścia. W praktyce, poszukiwanie i realizowanie swojego ikigai może oznaczać bardziej zadowalające życie, w którym każdy dzień ma znaczenie, a Ty czujesz, że robisz coś wartościowego zarówno dla siebie, jak i dla innych.

W tej podróży odkrywania siebie sięgniemy po różnorodne techniki, aby lepiej zrozumieć naturę naszego umysłu oraz zgłębić tajemnice wszechświata i naszego miejsca w nim. Jednym z fascynujących narzędzi, które warto poznać, jest teoria Davida Hawkinsa, znana jako skala poziomów świadomości. To jakbyśmy mieli mapę naszego wewnętrznego świata, która prowadzi nas przez różne etapy rozwoju i świadomości, niczym przewodnik po tajemniczym labiryncie naszej duszy.

David Hawkins, psychiatra i duchowy nauczyciel, stworzył skalę poziomów świadomości, która mierzy stopnie duchowego przebudzenia człowieka. Skala ta, nazywana także skalą Hawkinsa, rozciąga się od najniższych poziomów wstydu i poczucia winy, aż po najwyższe stany oświecenia i bezwarunkowej miłości. To jak podróż od ciemnych, mrocznych jaskiń naszych najgłębszych lęków, przez gęste lasy naszych codziennych emocji, aż do jasnych, otwartych przestrzeni duchowego przebudzenia.

Na najniższych poziomach skali Hawkinsa znajdują się emocje takie jak wstyd, poczucie winy, apatia i żal. To stany, w których nasze życie jest pełne bólu i cierpienia, a nasza energia jest bardzo niska. Wyżej na skali znajdują się poziomy takie jak strach, pożądanie, złość i duma. Chociaż te emocje są bardziej aktywne, nadal nie prowadzą do prawdziwego szczęścia i spełnienia.

Kiedy wspinamy się jeszcze wyżej, docieramy do poziomów, gdzie zaczynają dominować bardziej pozytywne stany świadomości. Odważny poziom to miejsce, gdzie zaczynamy działać zgodnie z naszymi wartościami i celami, a życie nabiera nowego, dynamicznego wymiaru. Następnie mamy poziomy takie jak neutralność, ochota, akceptacja, a w końcu miłość, radość, pokój i oświecenie.

Wyobraź sobie, że skala Hawkinsa to taka drabina, którą możemy się wspinać, aby osiągnąć coraz wyższe stany świadomości. Każdy szczebel tej drabiny reprezentuje pewien stan umysłu i ducha, który możemy osiągnąć poprzez rozwijanie naszych wewnętrznych zasobów i dążenie do duchowego wzrostu. Korzystając z tej skali, możesz ocenić, gdzie obecnie się znajdujesz i jakie kroki musisz podjąć, aby przejść na wyższy poziom.

Skala Poziomów Świadomości dr. Davida Hawkinsa

Zrozumienie skali dr. Davida Hawkinsa może przynieść nam wiele korzyści. Po pierwsze, daje nam narzędzie do samooceny, dzięki któremu możesz lepiej zrozumieć swoje obecne stany emocjonalne i duchowe. Po drugie, wskazuje ci drogę do rozwoju i poprawy jakości twojego życia. I wreszcie, pomaga ci zobaczyć, że duchowa podróż jest procesem, w którym każdy krok ma znaczenie i przybliża cie do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i spełnienia.

W ciągu tego miesiąca będziemy odkrywać różne techniki i podejścia, które pomogą ci lepiej zrozumieć twoje wnętrze i odnaleźć twoją prawdziwą drogę w życiu, prowadząc do wewnętrznego spokoju i spełnienia. Zaczniemy od badania pasji, celów i marzeń, a także korzystania z takich narzędzi jak skala Hawkinsa. Skala Hawkinsa, opracowana przez dr Davida Hawkinsa, pozwala na ocenę poziomu świadomości i wibracji emocji, co brzmi jak coś prosto z podręcznika dla Jedi. Kiedy zrozumiesz, na jakim poziomie świadomości się znajdujesz, będziesz mógł podjąć kroki, aby podnieść swoje wibracje i zbliżyć się do bardziej pozytywnego i spełnionego życia. Tak, brzmi to trochę jak tuningowanie własnej duszy.

Dodatkowo, korzystając z technik opisanych w książce dr Davida Hawkinsa "Techniki uwalniania", będziesz mógł jeszcze głębiej zanurzyć się w procesie samopoznania i transformacji. Techniki uwalniania pomagają nam rozpuścić negatywne emocje i przekonania, które nas ograniczają, umożliwiając tym samym dostęp do naszego pełnego potencjału. Wyobraź sobie, że jesteś jak balon, który w końcu pozbywa się zbędnych obciążników. Zwiększając swoją świadomość i samopoznanie, odkryjesz swoje wewnętrzne skarby, co umożliwi ci pełniejsze i bardziej autentyczne cieszenie się każdym dniem, bez względu na swoją pozycję na duchowej drabinie. W końcu, kto nie chciałby poczuć się jak Indiana Jones w poszukiwaniu swojego własnego świętego Graala?

Przyjrzymy się teraz technice, która przychodzi jak oddech świeżego powietrza w środku upalnego lata: filozofia Zen. To nie tylko sposób na zrozumienie naszego umysłu, ale także na spokojne podejście do życia, jakbyśmy byli kucykami na polu pełnym kwitnących maków. Patrzenie na życie przez zenowskie okulary to jak oglądanie komedii romantycznej: pełne humoru, dystansu i chwil, które kradną serce. W świecie pełnym hałasu i pośpiechu medytacja i praktyka uważności są jak ucieczka do oazy spokoju, gdzie oddech jest jak odświeżający drink na imprezie.

Filozofia Zen prowadzi nas przez labirynt naszego umysłu, od najgłębszych zakamarków po te najbardziej oczywiste, wiodąc nas przez różne stadia duchowego oświecenia. To jak podróż od zgiełku codziennego życia do spokojnego jacuzzi dla umysłu, gdzie możemy odpocząć od wściekłej autostrady myśli. Bo czasami musisz zamknąć ten umysłowy supermarket i zanurzyć się w ciszy, jakbyś spał w tych najlepszych słuchawkach dźwiękoszczelnych.

Mistrzowie Zen, tacy jak Bodhidharma i Haengwon, to prawdziwe klejnoty w skarbcu duchowej mądrości. Bodhidharma, legendarna postać, przeszedł tysiące mil pieszo, aby rozpocząć swoje nauki. Prawdziwy mistrz zen – wędrował tyle kilometrów, żeby w końcu usiąść w bezruchu! To jest tak genialne, że aż trudno uwierzyć. Chodził tyle, aby siedzieć – naprawdę wiedział, jak dbać o formę! Ale na poważnie, jego skromna obecność i pełne oddanie swoim działaniom przekazywały głęboką mądrość, pokazując, że czasem to właśnie działanie jest najlepszą formą nauczania, bez zbędnych słów.

A Haengwon? Kiedy ktoś zadał mu pytanie o sens życia, odpowiedział: "Zadaj pytanie drzewu". Co za odpowiedź! To takie głębokie, że aż zatapia w filozoficznym bagnie! Haengwon zasugerował, że czasem odpowiedzi są jak te małe, ciche szepty natury, a nie jakieś logiczne debaty. To jak słuchanie szumu lasu i złapanie rytmu własnego oddechu - albo jak próba znalezienia ulubionej piosenki w radiu stacji, której nigdy wcześniej nie słuchałeś.

Więc przez zgłębianie filozofii Zen, otwierasz drzwi do spotkania z takimi ciekawymi postaciami jak Bodhidharma i Haengwon. Każdy z nich ma coś do powiedzenia na temat życia, miłości i całej reszty. A czasem te najgłębsze mądrości są najbliżej - mogą być nawet w zasięgu ręki, jak ulubiona paczka chipsów w sklepie.

Poprzez medytację i praktykę uważności, będziemy starać się oderwać od zgiełku codzienności i zanurzyć się głębiej, jakbyśmy wskoczyli do jacuzzi spokoju dla umysłu. Wyobraź sobie, że twój umysł to wściekła autostrada pełna pędzących myśli, a medytacja to magiczny guzik, który zamienia ten chaos w spokojny wiejski krajobraz. Bo czasami, kiedy nasz mózg pracuje na pełnych obrotach, zapominamy o tym, co naprawdę ważne – o teraźniejszości, o tu i teraz, jakbyśmy byli daleko od domu i zapomnieli, gdzie zostawiliśmy klucze. No wiesz, ten moment, kiedy stoisz przed drzwiami, grzebiąc w torbie, a klucze leżą na blacie w kuchni.

A medytacja to także podróż w głąb siebie, jak grzebanie w starej skrzyni na strychu – nigdy nie wiadomo, co znajdziesz, ale zawsze jest to coś niesamowicie cennego. Praktyka uważności jest jak założenie okularów do mikroskopu – nagle zaczynasz dostrzegać wszystkie drobne szczegóły, które wcześniej umykały twojej uwadze. Wcześniej twoje myśli mogły być jak stado wróbli, rozbiegane i trudne do uchwycenia, a teraz, w ciszy i skupieniu, zaczynasz je rozumieć.

Pamiętajmy zatem, że zastanawiając się nad wielkimi pytaniami życia, nie możemy zapominać o podróży w głąb siebie. Tam, gdzie kończą się codzienne zgiełki, zaczyna się nasza osobista przygoda – jak odkrywanie skarbów ukrytych w zakamarkach naszego własnego umysłu i serca. To jak grzebanie w starym pudełku na strychu – nigdy nie wiesz, co znajdziesz, ale zawsze jest to coś, co może naprawdę odmienić perspektywę. Bo przecież, jak mądry stary mistrz Zen kiedyś powiedział: "Zadaj pytanie drzewu". To proste, ale głębokie – czasem odpowiedzi są bliżej, niż nam się wydaje. Mogą być nawet tuż pod naszym nosem, czekające na nas, byśmy je odkryli w ciszy i spokoju naszej własnej świadomości.

Beata Pawlikowska to znana polska podróżniczka, pisarka i dziennikarka. Jej książki i programy telewizyjne inspirowały wielu ludzi do odkrywania świata i siebie samych. Pawlikowska promuje zdrowy tryb życia, samorozwój i pozytywne myślenie. Jej osobista podróż przez życie i liczne wyprawy dały jej głębokie zrozumienie, jak ważne jest poznawanie siebie.

Napisała wiele serii książek podróżniczych („Blondynka na Hawajach”, „Blondynka u szamana”, „Blondynka na Czarnym Lądzie”, „Blondynka w Himalajach”, Blondynka w Chinach” czy „Blondynka w Japonii”), w których dzieli się swoimi przygodami i przemyśleniami. Każda z tych książek to nie tylko relacja z egzotycznych podróży, ale także refleksje na temat życia, kultury i ludzkiej natury. Dzięki swoim barwnym opowieściom Pawlikowska zaprasza czytelników do wspólnej podróży po świecie i po zakamarkach własnej duszy.

Przez wiele lat podróżowała samotnie po całym świecie, co pomogło jej lepiej zrozumieć siebie i innych. Jej samotne wyprawy były nie tylko okazją do poznawania nowych miejsc, ale także do głębokiej introspekcji. Podróże pozwoliły jej odkryć, jak radzić sobie z samotnością, jak budować relacje z ludźmi z różnych kultur i jak czerpać radość z małych rzeczy. Każda podróż była lekcją pokory, wytrwałości i samoakceptacji.

"Życie jest piękne, jeśli tylko potrafisz je zobaczyć."

Ten cytat Pawlikowskiej przypomina nam, że piękno i szczęście są często kwestią perspektywy. Nawet w trudnych momentach warto szukać pozytywnych stron i cieszyć się drobnymi radościami, które są wokół nas. Pawlikowska podkreśla, że to nasza zdolność do dostrzegania piękna czyni życie wartościowym i pełnym sensu.

"Szczęście to stan umysłu, a nie miejsce."

W tym cytacie autorka zwraca uwagę na to, że szczęście nie zależy od miejsca, w którym się znajdujemy, ale od naszego wewnętrznego nastawienia. To, jak postrzegamy siebie i świat, ma większy wpływ na nasze poczucie szczęścia niż okoliczności zewnętrzne. Pawlikowska zachęca do pracy nad własnym umysłem i kultywowania pozytywnego myślenia, aby osiągnąć wewnętrzny spokój i zadowolenie.

Anthony Robbins, znany również jako Tony Robbins, to amerykański autor, coach motywacyjny i filantrop. Jego książka "Obudź w sobie olbrzyma" jest jednym z najbardziej wpływowych poradników dotyczących samorozwoju i odkrywania swojego potencjału. Robbins pomaga ludziom przełamać swoje ograniczenia i osiągnąć sukces zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Tony pracował z wieloma znanymi osobami, w tym z prezydentami Stanów Zjednoczonych i sportowcami. Jego umiejętność motywowania i inspirowania do działania przyciągnęła uwagę wielu liderów na całym świecie. Dzięki swojemu wyjątkowemu podejściu Robbins pomagał im osiągać wybitne rezultaty w różnych dziedzinach życia.

Jego seminaria motywacyjne przyciągają tysiące ludzi z całego świata. Wydarzenia te są znane ze swojej intensywności i głębokiego wpływu na uczestników. Robbins tworzy dynamiczne i energetyczne środowisko, w którym ludzie mogą przełamać swoje bariery, zdobyć nowe perspektywy i nawiązać inspirujące kontakty. Dzięki jego seminariom wiele osób znalazło w sobie siłę do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

"Decyzje, nie warunki, decydują o Twoim losie."

Robbins podkreśla, że to, co naprawdę kształtuje nasze życie, to nie okoliczności, w jakich się znajdujemy, ale decyzje, które podejmujemy. To przypomnienie, że mamy kontrolę nad naszym losem i że nasze wybory mają ogromną moc. Niezależnie od wyzwań, przed którymi stoimy, zawsze możemy wybrać reakcję, która prowadzi nas w kierunku naszych celów.

"Ludzie nie są leniwi. Mają po prostu cele, które ich nie inspirują."

W tym cytacie Robbins zwraca uwagę na kluczową rolę motywacji. Lenistwo często wynika nie z braku chęci do działania, ale z braku inspirujących celów. Gdy znajdziemy coś, co naprawdę nas pasjonuje, energia i zaangażowanie przychodzą naturalnie. Robbins zachęca do poszukiwania i wyznaczania celów, które są zgodne z naszymi głębokimi pragnieniami i wartościami.

Elon Musk, założyciel SpaceX, Tesla, Neuralink i The Boring Company, jest jednym z najbardziej innowacyjnych umysłów naszych czasów. Jego praca nad eksploracją kosmosu, zrównoważonym transportem i sztuczną inteligencją jest wynikiem głębokiego pragnienia zrozumienia i przekraczania granic możliwości ludzkich.

"Największym problemem ludzkości jest jej inercja."

Musk podkreśla tutaj, że ludzkość często stoi w miejscu, opierając się zmianom i innowacjom. Jego praca jest zaprzeczeniem tej inercji - stale dąży do przodu, próbując zrewolucjonizować technologie i sposoby myślenia. Dla Muska kluczem do rozwoju jest ciągłe działanie i przełamywanie status quo.

"Upór jest bardzo ważny. Nie powinieneś rezygnować, chyba że jesteś zmuszony do rezygnacji."

Ten cytat podkreśla determinację Muska. W swojej karierze wielokrotnie napotykał na trudności i porażki, ale nigdy się nie poddawał. To właśnie upór i wytrwałość pozwoliły mu na osiągnięcie niezwykłych sukcesów i realizację wizji, które dla wielu wydawały się niemożliwe.

Elon Musk założył swoją pierwszą firmę, Zip2, w wieku 24 lat. Od samego początku pokazał, że ma wyjątkową zdolność do identyfikowania potrzeb rynku i tworzenia innowacyjnych rozwiązań. Zip2, firma zajmująca się dostarczaniem oprogramowania do publikacji internetowych dla gazet, była jego pierwszym krokiem w świecie technologii, który otworzył drzwi do kolejnych, jeszcze bardziej ambitnych projektów.

Jego marzenie o kolonizacji Marsa jest jednym z najambitniejszych projektów w historii ludzkości. Musk nie tylko marzy o podróżach międzyplanetarnych, ale aktywnie pracuje nad tym, aby uczynić je rzeczywistością. SpaceX, jego firma kosmiczna, nieustannie przesuwa granice technologii rakietowej, a Musk wierzy, że ludzkość powinna stać się gatunkiem wieloplanetarnym. Jego wizja obejmuje nie tylko eksplorację Marsa, ale także stworzenie tam samowystarczalnej kolonii.

Dzięki Muskowi widzimy, że odkrywanie siebie i naszych możliwości nie ogranicza się tylko do naszego wewnętrznego świata, ale również obejmuje naszą zdolność do wpływania na przyszłość całej ludzkości. Jego historia inspiruje nas do marzenia o wielkich rzeczach i odważnego dążenia do ich realizacji, niezależnie od napotykanych przeszkód.

Jamie Oliver to nie tylko światowej sławy kucharz, ale również pasjonat zdrowego stylu życia i edukacji kulinarnej. Jego życie i praca ściśle współgrają z tematem naszego miesiąca - odkrywania siebie. Od początków swojej kariery Jamie dążył do połączenia miłości do gotowania z misją edukowania ludzi na temat zdrowego odżywiania. Przez lata stał się ikoną, która nie tylko inspirowała do eksperymentowania w kuchni, ale również do podejmowania świadomych decyzji dotyczących diety i zdrowia.

"Życie jest zbyt krótkie, aby jeść źle."

Jamie podkreśla znaczenie zdrowego odżywiania jako kluczowego elementu dobrego życia. Jego przekonanie o tym, że jedzenie jest nie tylko paliwem dla ciała, ale również ma wpływ na nasze samopoczucie i jakość życia, jest centralne w jego filozofii.

"Nie martw się, jeśli masz mało pieniędzy. Im mniej pieniędzy masz, tym więcej musisz używać swojej wyobraźni."

Jamie promuje kreatywne podejście do gotowania i przekonuje, że zdrowe posiłki można przygotować nawet przy ograniczonym budżecie. To podejście odzwierciedla jego troskę o dostępność zdrowej żywności dla wszystkich.

"Nie musisz być szefem kuchni, aby gotować dobrze. Wystarczy gotować z sercem."

Ta myśl od Jamiego zachęca ludzi do odkrywania radości z gotowania i eksperymentowania w kuchni bez obaw o perfekcję. Jego podejście kładzie nacisk na pasję i zaangażowanie w każdy kulinarny wysiłek.

Jamie Oliver nie tylko zmienia sposób, w jaki ludzie gotują i jedzą, ale także inspirował miliony do podejmowania bardziej świadomych decyzji żywieniowych. Jego praca jest doskonałym przykładem odkrywania i realizacji pasji, co idealnie wpisuje się w nasz temat miesiąca - odkrywania siebie poprzez pasje i zdrowe nawyki życiowe.

Marie Kondo to japońska autorka, ekspertka od porządków i organizacji oraz gwiazda telewizyjna, która zdobyła światową sławę dzięki swojej unikalnej metodzie porządkowania i upraszczania życia. Jej praca i filozofia ściśle wpisują się w temat miesiąca dotyczący odkrywania siebie poprzez lepsze zrozumienie własnego środowiska i harmonii w życiu codziennym. Od najmłodszych lat Marie Kondo była zafascynowana porządkowaniem i organizacją przestrzeni, co później przerodziło się w jej życiową misję dzielenia się tą wiedzą i inspiracją z innymi na całym świecie.

Jej pasja do upraszczania życia przekształciła się w misję pomagania innym w osiąganiu porządku i harmonii w swoich domach. W 2011 roku opublikowała swoją pierwszą książkę "Porządek w domu, porządek w życiu", która stała się bestsellerem na całym świecie i przyniosła jej międzynarodową sławę.

Metoda Kondo, znana jako KonMari, skupia się na tym, aby zachować tylko te przedmioty, które przynoszą radość i mają dla nas wartość emocjonalną. Jej podejście do porządkowania nie polega jedynie na fizycznym uporządkowaniu rzeczy, ale także na przemyślanym podejściu do tego, co naprawdę jest ważne w życiu. Poprzez redukcję zbędnych przedmiotów i zachowanie tylko tych, które nas inspirują, Marie Kondo pomaga ludziom nie tylko w organizacji przestrzeni, ale również w znalezieniu spokoju i równowagi psychicznej.

"Zachowuj tylko te rzeczy, które przynoszą ci radość."

Kondo kładzie nacisk na emocjonalne połączenie z przedmiotami w naszym otoczeniu poprzez swoją znaną metodę KonMari. Jej podejście do porządkowania nie opiera się jedynie na usuwaniu zbędnych rzeczy, ale głębiej angażuje nasze uczucia i relacje z otaczającymi nas przedmiotami.

Metoda KonMari stawia na świadome podejście do posiadanych rzeczy, zachęcając nas do zatrzymywania jedynie tych, które naprawdę sprawiają nam radość i mają dla nas znaczenie emocjonalne. W jej filozofii ważne jest nie tylko tworzenie porządku fizycznego, ale także zrozumienie, jak przedmioty wpływają na nasze samopoczucie i życie codzienne.

"Porządkowanie jest procesem, który pomaga odkryć, kim naprawdę jesteś."

Ten cytat od Mari Kondo rzeczywiście ukazuje głębszy sens porządkowania, który wykracza poza samo uporządkowanie fizycznych przedmiotów. To nie tylko proces sortowania rzeczy na "zachowaj" i "wyrzuć", ale także okazja do refleksji nad naszymi życiowymi priorytetami i wartościami. Kiedy podejmujemy decyzje o tym, co ma zostać w naszym otoczeniu, stajemy się świadomi tego, co naprawdę jest dla nas istotne. To może być stary fotel, który kojarzy się z miłymi wspomnieniami rodzinnych spotkań, czy książka, która zmieniła nasze spojrzenie na świat. Każdy z tych przedmiotów ma swoją historię i emocjonalny bagaż, który pomaga nam lepiej zrozumieć siebie.

Porządkowanie staje się więc nie tylko sposobem na utrzymanie porządku wokół nas, ale również narzędziem do głębszego samopoznania. To proces, który pozwala nam nie tylko uwolnić się od zbędnych rzeczy, ale także przyjrzeć się naszym pragnieniom i marzeniom. Kiedy stajemy przed decyzją, czy coś zatrzymać czy nie, zadajemy sobie pytania o to, jak dany przedmiot wpływa na nasze samopoczucie i codzienne życie. Czasem to może być drobny przedmiot, który nie jest wartościowy materialnie, ale ma dla nas ogromne znaczenie emocjonalne. Dzięki porządkowaniu możemy odkryć skarby, które mają dla nas głębszy sens i przypominają nam o naszych pasjach, celach życiowych czy bliskich relacjach.

Praktyczne ćwiczenia

Zadawanie sobie pytania "Dlaczego?" może być potężnym narzędziem introspekcyjnym, które prowadzi do głębszego zrozumienia własnych motywacji, pragnień i działań. Praktyka ta zachęca do głębszego zanurzenia się w swoich myślach i emocjach, aby odkryć ukryte aspekty swojej osobowości oraz główne przekonania, które kształtują nasze życie.

Znaczenie pytania "Dlaczego?"

Zacznij od wybrania konkretnej sytuacji, decyzji lub działania, które chcesz bliżej zbadać. Na przykład, możesz zastanowić się, dlaczego wybrałeś określoną ścieżkę kariery, dlaczego czujesz się tak, a nie inaczej w określonych sytuacjach, lub dlaczego pewne relacje są dla Ciebie ważne.

Kroki do wykonania:

• Faza 1: Początek pytań: Zadaj sobie pytanie "Dlaczego?" dotyczące wybranej sytuacji lub decyzji. Na przykład, jeśli zastanawiasz się, dlaczego wybierasz określony rodzaj pracy, zacznij od "Dlaczego wybrałem/a tę ścieżkę kariery?"
• Faza 2: Kontynuacja: Odpowiedź na pierwsze pytanie "Dlaczego?" zazwyczaj prowadzi do kolejnego pytania "Dlaczego?" i tak dalej. Na przykład, jeśli Twoja odpowiedź brzmi, że wybrałeś tę ścieżkę kariery, ponieważ oferuje ona możliwość twórczego wyrażania siebie, możesz zapytać dalej: "Dlaczego kreatywne wyrażanie siebie jest dla mnie ważne?"
• Faza 3: Głębsze zrozumienie: Kontynuuj zadawanie pytania "Dlaczego?" aż do momentu, kiedy dotrzesz do rdzenia swoich motywacji lub przekonań. To głębsze zrozumienie może pomóc w identyfikacji ukrytych potrzeb, celów i wartości, które kształtują Twoje życie. 

Zapisywanie refleksji:

Ważne jest zapisywanie swoich refleksji i odpowiedzi na pytania "Dlaczego?". Możesz prowadzić dziennik, w którym regularnie odnotowujesz swoje odkrycia i wnioski. To pozwoli Ci wracać do nich w przyszłości i śledzić swoje postępy w procesie odkrywania siebie.

Zadawanie sobie pytania "Dlaczego?" jest kluczowym elementem w procesie introspekcji i rozwoju osobistym. To nie tylko narzędzie do zgłębiania swoich motywacji i przekonań, ale również sposób na lepsze zrozumienie siebie i swojego miejsca w świecie. Kiedy regularnie zadajemy sobie to pytanie, stajemy się bardziej świadomi naszych własnych decyzji, wyborów i reakcji.

Odkrywanie głębszych warstw naszej osobowości pozwala nam na identyfikację wzorców zachowań, które mogą być ograniczające lub wspierające nasz rozwój. Przez to ćwiczenie uczymy się rozpoznawać, co naprawdę jest dla nas ważne, co inspiruje nas do działania, a co może być tylko powierzchowną chwilową potrzebą. Ostatecznie, regularna praktyka zadawania sobie pytania "Dlaczego?" prowadzi do głębszej samoświadomości, umożliwiając nam lepsze zarządzanie naszym życiem.

Poprzez lepsze rozumienie własnych motywacji i źródeł naszych działań, możemy również bardziej świadomie kierować swoim życiem. Głębsze zrozumienie siebie pomaga nam unikać impulsywnych decyzji, które mogą prowadzić do frustracji lub niezgodności z naszymi długoterminowymi celami. Zamiast tego, stajemy się bardziej skłonni do podejmowania decyzji, które są zgodne z naszymi wartościami i aspiracjami życiowymi. Regularna refleksja nad pytaniem "Dlaczego?" staje się więc nie tylko narzędziem samopoznania, ale także fundamentem do budowania większej harmonii w naszym życiu, poprzez integrowanie naszych pragnień, celów i działań z naszą wewnętrzną prawdą i autentycznością.

Kolejnym ćwiczeniem, które może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i rozwijania osobistych pasji, jest badanie swoich zainteresowań. Aby to zrobić, warto stworzyć listę pasji, które definiują naszą tożsamość i naprawdę nas inspirują. Możemy zacząć od refleksji nad tym, co sprawia nam radość, co absorbowało naszą uwagę w przeszłości lub co chcielibyśmy lepiej poznać.

Pierwszym krokiem jest spisanie wszystkich tych pasji. Mogą to być różne rzeczy, od malowania po grę na instrumencie muzycznym, czytanie książek z określonego gatunku, gotowanie czy podróże. Ważne jest, aby pamiętać, że pasje mogą być różnorodne i nie muszą być związane z pracą zawodową.

Gdy już mamy listę, czas na wybór jednej z pasji, którą chcemy rozwijać w ciągu następnego miesiąca. Może to być coś, co od dłuższego czasu odkładamy na bok ze względu na brak czasu lub innych zobowiązań. Poświęcenie regularnego czasu na tę jedną pasję pomoże nam nie tylko lepiej ją poznać, ale także czerpać większą satysfakcję z życia codziennego.

Podczas eksploracji wybranej konkretnej pasji warto eksperymentować, uczyć się nowych umiejętności i poszerzać horyzonty związane z tym tematem. Może to obejmować czytanie książek z zakresu tej dziedziny, praktyczne ćwiczenia, eksplorację zasobów online lub spotkanie z innymi osobami, które podzielają tę pasję.

Dzięki temu prostemu ćwiczeniu nie tylko lepiej poznamy siebie i swoje zainteresowania, ale również otworzymy się na nowe doznania i możliwości rozwoju osobistego. Znalezienie czasu na rozwijanie pasji może prowadzić do większej satysfakcji z życia oraz wzrostu poczucia spełnienia i harmonii osobistej.

Kolejnym ciekawym ćwiczeniem, które naprawdę warto przeprowadzić, jest głębsza analiza swoich marzeń i celów na przyszłość w kontekście Twoich aktualnych wartości i osobistych odkryć.

No dobra, zatem wyobraź sobie: zanurzasz się głęboko w basenie refleksji o sobie. Mówimy tu o leniwym pływaniu przez swoje największe marzenia i życiowe cele. Wiesz, te wielkie rzeczy, jak zdobycie wymarzonej pracy, założenie rodziny (jeśli to twój cel), podróżowanie do miejsc, które robią na tobie wrażenie, czy też rozwijanie się personalnie w jakiejś nowej i ekscytującej dziedzinie.

No a teraz twist-o-rama: czy te cele wciąż harmonizują z Twoimi obecnymi wartościami życiowymi? Życie jest jak paczka metaforycznych chipsów – Twoje wartości mogą się zmieniać wraz z doświadczeniami, zgłębianiem wiedzy i po prostu rozwojem jako osoby. Dlatego sprawdź, czy Twoje cele wciąż wywołują u Ciebie ten motywacyjny dreszczyk.

Podczas tego cool analizowania, bądź na baczności na wszelkie dziwaczne niezgodności między Twoimi wartościami a celami, które ustaliłeś. Możesz odkryć, że niektóre cele po prostu nie pasują do Twojego obecnego stanu Zen czy filozofii życiowej. W takim przypadku zastanów się, czy nie potrzebują one odświeżenia albo całkowitego przetasowania.

To wszystko o szczerym dialogu ze sobą i otwartości na ewentualne poprawki. Życie to jak rollercoaster z jego wzlotami i upadkami, zakrętami i pętlami, a nasze cele i wartości mogą równie dobrze przejechać przez te wszystkie emocje. Przeprowadzenie takiej rozważnej wędrówki po umyśle może pomóc Ci odnaleźć, gdzie właściwie wskazuje twój kompas i jakie kroki musisz podjąć, by żyć jak najbardziej autentycznym i satysfakcjonującym życiem.

Po przejściu tych dwóch mega ćwiczeń – zagłębiania się w swoje pasje i marzenia oraz przemyślenia celów i wartości – będziesz gotowy do podejmowania mądrych decyzji dotyczących swojej przyszłości. Połączenie tego, co Cię inspiruje, z tym, co jest dla Ciebie najważniejsze, może prowadzić do życia bardziej satysfakcjonującego i prawdziwego niż kiedykolwiek dotąd.

Innym fascynującym narzędziem, które doskonale wpisuje się w tematykę odkrywania siebie, jest prowadzenie dziennika refleksyjnego. Regularne spisywanie myśli, uczuć, doświadczeń i przemyśleń może znacznie wspomóc w lepszym zrozumieniu własnej osobowości, wartości oraz życiowych celów. Możesz w nim zapisywać swoje wielkie ambicje, takie jak zdobycie Mount Everest, albo opisywać małe sukcesy, na przykład opanowanie sztuki gotowania jajek na twardo.

Prowadzenie dziennika umożliwia głębsze zagłębianie się w swoje wnętrze, identyfikowanie wzorców myślowych i emocjonalnych oraz śledzenie postępów w osobistym rozwoju. Możesz odkryć, że Twoje emocje są czasem tak złożone, jak strategie wykorzystywane przez programistów pracujących w tajnych laboratoriach północnokoreańskich, zajmujących się cyberprzestępczością, i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić. Dziennikowanie jest również doskonałym narzędziem do świadomego obserwowania zmian i rozwoju swoich zainteresowań oraz pasji na przestrzeni czasu. Kto wie, może odkryjesz, że Twoją prawdziwą pasją jest fotografowanie bananów.

Chcesz się poznać lepiej? To szykuj swój notes i długopis, bo teraz zaczyna się prawdziwa podróż do wnętrza twojej duszy! Nie ma potrzeby grzebania w starych poradnikach - dziennik refleksyjny jest teraz twoim najlepszym przyjacielem. To jak Facebook dla twoich myśli, ale bez spamu i zdjęć kotów.

Więc w dzień albo wieczór, jak wolisz - to twoja eskapada! Siadasz, bierzesz kartkę i zaczynasz pisać. Jak się czujesz? Co dzisiaj przeżyłeś? Czego ci brakuje? (Być może kolejnej kawy, ale o tym później.)

Twoje doświadczenia z prowadzenia dziennika to jak sceny z "Indiana Jones" - bez łowcy głów i złotego posągu, ale z twoimi najgłębszymi myślami i marzeniami. To osobiste sanktuarium, gdzie ty jesteś dyrektorem. Kto by się spodziewał, że kuchnia może stać się miejscem, gdzie można w ciszy i spokoju zgłębiać swoje myśli?

A co z tymi zmianami w twoim życiu? To jak "Extreme Makeover" dla twojej duszy! Monitorowanie postępów w rozwoju osobistym to jak gra w Pokemon GO - wciąga cię, ale zamiast łapać Pikachu, zbierasz nowe spojrzenia na życie. Teraz grasz w grę nazwaną "Życie" według swoich zasad!

To jak poszukiwanie skarbu, ale ten skarb to ty sam! Więc weź głęboki oddech, złap swój notes i razem z nim odkrywaj, co naprawdę cię uszczęśliwia. Odkrywanie siebie to nie wyprawa w poszukiwaniu Yeti po bagnach - to emocjonalna jazda na rollercoasterze w twoim własnym parku rozrywki!

I pamiętaj, że spisywanie swoich przemyśleń oznacza, że wszystkie wielkie zmiany w twoim życiu zaczynają się na papierze, zanim zostaną wprowadzone w życie. To jak przedpremiera twojego własnego filmu.

Wrzesień był miesiącem, który poświęciłam na głębsze odkrywanie siebie. Skoncentrowałam się na teoriach Davida Hawkinsa i filozofii Zen, aby pomóc Tobie zrozumieć siłę własnych przekonań i umiejętność akceptacji. Pisanie dziennika refleksji stało się codziennym rytuałem, który pozwolił Tobie zanurzyć się w myślach i uczuciach. Eksploracja nowych hobby była Twoją okazją do odkrywania ukrytych talentów i zainteresowań, które mogą kształtować Twoje życie w nowy, inspirujący sposób.

Teraz, kiedy zamykasz ten rozdział, zatrzymaj się na chwilę i zastanów się, jak daleko zszedłeś. Zdobyłeś cenne umiejętności samodzielnego poznawania i akceptacji, które będą solidnym fundamentem dla Twojego dalszego rozwoju osobistego. Twoje podejście do życia się zmienia - zaczynasz dostrzegać możliwości tam, gdzie wcześniej widziałeś tylko ograniczenia. Pamiętaj, że każdy dzień, który poświęciłeś na rozwój osobisty, był krokiem naprzód.

Teraz, kiedy patrzysz w przyszłość, rób to z optymizmem i determinacją, wiedząc, że jesteś na właściwej drodze do spełnienia osobistego i autentycznego szczęścia. Niech ta podróż będzie kontynuowana z równą pasją i zapałem, otwierając przed Tobą nowe możliwości do odkrywania i kreowania życia, jakiego naprawdę pragniesz.

Pamiętaj, że każdy dzień to nowa szansa na rozwój i odkrywanie swojego potencjału. Bądź otwarty na nowe doświadczenia i eksperymenty. Życie pełne jest możliwości, które czekają na Ciebie. Ciesz się tą podróżą samopoznania i przemiany, która przynosi głębsze zrozumienie i radość z życia.