3 czerwca - Repeat Day, czyli Dzień Powtórki! Dziś pomogłam sobie uśmiechając się do siebie w lustrze

Dziś pomogłam sobie… uśmiechając się do siebie w lustrze (powtórnie, bo dziś Repeat Day!)

3 czerwca obchodzimy Repeat Day, czyli… Dzień Powtórki.
Po naszemu: dzień, w którym można śmiało robić to samo co wczoraj – tylko z większą radością, mniejszym stresem i jeszcze bardziej świadomie.
To taka cudowna wymówka, żeby wrócić do dobrych nawyków, głupich pomysłów albo po prostu... do siebie.

I ja dziś wróciłam.
Do lustra.
Do siebie.
Do tej chwili, kiedy na moment zatrzymuję się w biegu i – zamiast narzekać na zmarszczkę, niedoskonałość, albo to, że znowu zapomniałam czegoś kupić w Lidlu – po prostu się uśmiecham.

---

No to co dziś powtórzyłam?

👉 Uśmiech do siebie.
Nie nowy. Nie wyćwiczony. Taki sam jak kiedyś – trochę nieśmiały, trochę zmęczony, ale mój.
Stoję przed lustrem, robię szybki „face check” – trochę rozczochrana, trochę jeszcze nieobudzona, ale to nic.
Najpierw uśmiecham się sztucznie. Potem szerzej. Potem naprawdę.
I wiecie co? Coś się we mnie rozpuszcza.
Jak kostka lodu w herbacie – nagle wszystko staje się lżejsze.
I mówię sobie głośno:
„Dobra robota, Kasia. Dajesz radę. Jeszcze raz!”

👉 Miłe słowa do siebie.
Bo czemu nie? Mówię je dzieciom, mówię koleżankom, piszę je Wam na blogu – to dziś powiedziałam też sobie.

👉 Ulubioną afirmację:
„Jestem wystarczająca. Nawet jeśli dziś jem płatki z miski syna, bo wszystkie inne są w zmywarce.” 😅

---

Repeat Day przypomniał mi coś ważnego:

💡 Że nie muszę być nowa, lepsza, inna każdego dnia.
💡 Że mogę być taka jak wczoraj – tylko z większą łagodnością.
💡 Że powtarzanie rzeczy, które działają, to nie lenistwo – to mądrość.

Bo wiesz, co naprawdę zmienia życie?
Nie jednorazowe przebłyski geniuszu.
Tylko te małe rzeczy, robione regularnie.
Uśmiech. Oddech. Czułe: „hej, jestem z Tobą.”

---

Zróbmy sobie dziś mentalną playlistę rzeczy, które warto powtarzać:

🎵 Tę samą piosenkę, która przypomina Ci, że żyjesz.
☕ Ten sam rytuał porannej kawy – czarnej, z cynamonem, albo z mlekiem sojowym, jeśli akurat chcesz poczuć się fancy.
🧣 Ten sam szalik, który poprawia Ci humor – nawet jeśli reszta stylówki krzyczy: brak snu od trzech dni.
🪩 Taniec do tej samej choreografii z TikToka, co tydzień temu – nawet jeśli Twoje dziecko ucieka z pokoju, wołając: „Mamo, pliiis…”

---

A co jeśli coś się nie udało?

Jeśli wczoraj był trudny dzień?
Jeśli znowu się wkurzyłaś, zrezygnowałaś, zjadłaś całą czekoladę zamiast jogi?
To też możesz powtórzyć – ale inaczej.

Z nową intencją.
Z myślą: „Dziś zrobię to lepiej. Albo łagodniej. Albo po prostu – zrobię to z serca.”

Repeat Day to nie tylko „ctrl+c” i „ctrl+v” z życia.
To szansa, żeby wrócić do siebie.
Na nowo. Z większą uważnością.

---

Dziś powtarzam…

💗 uśmiech do siebie
💗 chwilę ciszy w kuchni z kubkiem herbaty
💗 10 sekund wdzięczności za to, co mam – nawet jeśli nie wszystko układa się idealnie
💗 wiadomość do przyjaciółki: „Hej, dzięki, że jesteś – wiem, że już to pisałam, ale serio. Jeszcze raz!”
💗 i mój taniec „bioderka edition” (znowu wprawił Konrada w lekkie zażenowanie – czyli sukces!).

---

Zadanie dla Ciebie (i dla mnie też):

Stań dziś przed lustrem.
Nie oceniaj. Nie poprawiaj grzywki.
Po prostu się uśmiechnij.
Powiedz sobie coś miłego.
Coś, co chciałabyś usłyszeć.
A potem... zrób to jeszcze raz.
I jeszcze raz, jeśli trzeba.
Aż poczujesz, że jesteś blisko siebie.
Aż Twoje serce zapamięta, że jesteś dla siebie ważna.
Aż ten uśmiech stanie się Twoim wewnętrznym power bankiem.

---

Bo są rzeczy, które warto powtarzać codziennie:

🌀 Czułość dla siebie
🌀 Wyrozumiałość
🌀 Głęboki oddech
🌀 Odrobina śmiechu (nawet jeśli tylko z własnych memów z 2018 roku)
🌀 I ten szept, który buduje od środka:

„Jestem cudowna. Dzisiaj. I zawsze.”

Z powtórką, z sercem i z przymrużeniem oka,
Twoja Kasia – z lustra, z bloga i z życia 40+ 😉