Styczeń

Witaj w pierwszym miesiącu swojej wyjątkowej podróży ku osobistemu i duchowemu rozwojowi! 

Styczeń to moment, w którym stajemy na progu nowego roku, otwierając przed nami niezliczone możliwości do odkrycia i wykorzystania. To czas, gdy świadomie kierujemy naszą uwagę na budowanie fundamentów, które będą podtrzymywać nasze aspiracje i cele w nadchodzących miesiącach. Podobnie jak architekt planuje solidne podłoże dla budynku, tak i my w styczniu kładziemy fundamenty pod nasze marzenia i aspiracje, uwolnieni od ciężaru przeszłości, gotowi na pełną potencjału przyszłość.

W tym miesiącu skupiamy się na procesie uwolnienia się od bagażu przeszłości, który może nas hamować w osiągnięciu naszych celów. Podążając tą ścieżką, uczymy się cenniejszych lekcji, wyciągamy mądrość z doświadczeń minionego roku, ale pozostawiamy za sobą emocjonalne obciążenia i ograniczające przekonania. Poprzez to uwolnienie możemy zbudować solidną podstawę dla naszych przyszłych sukcesów i spełnienia, pozwalając sobie na swobodne kroki naprzód, bez ciężaru przeszłości na naszych barkach.

Styczeń to także taki czas, kiedy kształtujemy naszą wizję przyszłości i spoglądamy w przód z nadzieją i determinacją. Podobnie jak rolnik przygotowuje ziemię do siewu, tak i my tworzymy przestrzeń dla naszych marzeń i aspiracji, aby mogły one wzrastać i kwitnąć. Jest to moment, aby świadomie zatroszczyć się o nasze cele i plany, aby mogły się one urzeczywistnić z biegiem czasu.

Gdy spoglądamy na naszą życiową mapę, dostrzegamy w niej trzy kluczowe punkty orientacyjne: uwolnienie starych emocji, kreowanie przyszłości i wzmacnianie naszej mentalnej diety poprzez afirmacje. Właśnie teraz mamy szansę rozpocząć naszą podróż w nowym kierunku.

Rozstanie się z naszymi starymi emocjami przypomina przemeblowanie szafy: może być trudne, ale pozwala na uwolnienie przestrzeni dla nowych rzeczy. To jak oczyszczenie spiżarni z przeterminowanych produktów, tworząc miejsce na świeże, zdrowsze składniki. Na przykład możemy uwolnić się od gniewu, który nas powstrzymywał na wiele sposobów, czy smutku związanego z niepowodzeniem w poprzednim roku. Dzięki temu możemy ruszyć naprzód z lekkością i pełnym entuzjazmem.

Kolejnym etapem jest projektowanie naszej przyszłości. To jak kreatywna sesja planowania podróży, ale zamiast wakacji, planujemy nasze życie. Możemy wyobrazić sobie rozwój kariery, zdrowie, relacje, czy podróże. Możemy sobie powiedzieć: "W nowym roku, nowy początek! Jestem jak czysta kartka papieru, gotowy na nowe przygody i możliwości!" Taka afirmacja dodaje nam skrzydeł.

Jednak jednym z najważniejszych aspektów stycznia jest podjęcie świadomej decyzji o tym, kim chcemy być i jak chcemy kształtować swoje życie. To kluczowe przesłanie tej książki - mamy władzę nad naszym życiem. Tak, mamy kontrolę nad naszymi myślami, emocjami i wyborami. Niech ten czas będzie początkiem wspaniałej podróży do odkrywania naszego prawdziwego potencjału i spełnienia!

W tym miesiącu sięgamy po trzy potężne narzędzia, które są jak magiczne różdżki w naszej skrzynce narzędziowej do rozwoju osobistego.

Zacznijmy od Kodu Emocji autorstwa Bradleya Nelsona. To niezwykle fascynująca metoda, która wznosi zasady klasycznej terapii emocjonalnej na wyższy poziom. Nelson podkreśla, że ​​każda emocja, którą kiedykolwiek przeżyliśmy, pozostawia ślad w naszym ciele energetycznym. Jest to jak pamiętnik emocji, w którym każda strona reprezentuje inne doświadczenie życiowe.

Metoda ta polega na odkrywaniu tych emocji za pomocą testu mięśniowego, nazywanego również testem kinezjologicznym. Poprzez wykonywanie odpowiednich manipulacji ciała i umysłu, możemy odczytywać te ukryte emocje i uwolnić się od nich. To jak praca detektywa nad własnym umysłem i ciałem, odrywanie warstw emocjonalnych jak w cebuli, aż dotrzemy do sedna naszych uczuć. Wiele osób doświadcza pozytywnych zmian w swoim samopoczuciu i życiu, gdy odkrywają i uwalniają te emocjonalne blokady.

Teraz, gdy zrozumieliśmy zasadę działania Kodu Emocji, możemy przejść do bardziej praktycznej strony tej techniki. W praktyce wygląda to tak, że przeprowadzamy serię prostych kroków, aby zidentyfikować i uwolnić te emocje. W zależności od naszych potrzeb, możemy wykorzystać magnesy do odczytania i uwolnienia tych energetycznych blokad. To jak przeprowadzanie seansu terapeutycznego samemu sobie, z pełną kontrolą nad procesem uzdrawiania. Dzięki tej technice możemy lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne i skuteczniej radzić sobie z przeszłością, otwierając się na większą harmonię i równowagę w życiu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej technice, warto sięgnąć po książkę "Kod Emocji" autorstwa Bradleya Nelsona, gdzie znajdziesz szczegółowe instrukcje i przykłady praktycznego zastosowania.

Kiedy zagłębiamy się w potęgę podświadomości według Josepha Murphy'ego, wkraczamy w fascynujący świat ludzkiego umysłu, który kryje w sobie niewyobrażalne możliwości. Murphy przedstawia podświadomość jako gigantyczną bazę danych, która przechowuje wszystkie nasze doświadczenia, przekonania i programy działania. Jest to jak skarbnica ukrytych zasobów, które czekają, aby być odkryte i wykorzystane w naszym życiu. Podobnie jak kapitan steruje statkiem, tak my możemy kierować naszym życiem poprzez odpowiednie programowanie naszej podświadomości. To jak dawanie instrukcji najpotężniejszemu komputerowi na świecie, który potrafi realizować nasze najskrytsze marzenia. Książka "Potęga podświadomości" jest prawdziwą skarbnicą wiedzy, w której Murphy dzieli się swoimi odkryciami i technikami, które mogą zrewolucjonizować nasze życie. Dzięki jego praktycznym wskazówkom możemy nauczyć się korzystać z tej potęgi, aby osiągnąć niemal wszystko, o czym marzymy.

Głębsze zrozumienie potęgi podświadomości otwiera przed nami nieograniczone możliwości kreowania naszego życia. Murphy uczy, że to, co myślimy i w co wierzymy, kształtuje nasze doświadczenia i rzeczywistość. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się kierować swoją podświadomością w pozytywnym kierunku. Poprzez praktykę afirmacji, wizualizacji i programowania umysłu na sukces, możemy stworzyć życie pełne spełnienia i szczęścia. Książka "Potęga podświadomości" jest przewodnikiem po tej fascynującej podróży w głąb ludzkiego umysłu, gdzie odkrywamy tajemnice naszej własnej potęgi i siły. To klucz do realizacji naszych marzeń i osiągnięcia najwyższego potencjału, który tkwi w każdym z nas.

Afirmacje Louise Hay to jak magiczne zaklęcia w służbie naszego umysłu. To tak, jakbyśmy mieli magiczną różdżkę, która zamienia nasze negatywne myśli w pozytywne, przynosząc nam szczęście i spełnienie. Louise wierzyła, że nasze słowa i myśli mają niezwykłą moc kształtowania rzeczywistości wokół nas. Tak jak w Hogwarts, gdzie słowa mają moc, tak i my możemy tworzyć własne zaklęcia, które przyciągają do nas dobro i pomyślność. Jej książka "Możesz uzdrowić swoje życie" to prawdziwa skarbnica wiedzy na ten temat, w której Hay dzieli się swoimi sekretami dotyczącymi wykorzystania afirmacji do zmiany życia na lepsze. To jak magiczny przewodnik po świecie afirmacji, który prowadzi nas do pełniejszego życia i większej radości.

Poprzez regularne powtarzanie pozytywnych afirmacji, możemy przekierować nasze myślenie i skupić się na pozytywnych aspektach życia. To jak trening naszego umysłu, który wzmacnia naszą wiarę w siebie i nasze możliwości. Tak jak Arnold Schwarzenegger trenuje swoje mięśnie, tak i my możemy trenować nasz umysł, aby stać się silniejszym i bardziej odpornym na negatywne wpływy zewnętrzne. A kiedy nasze myśli są pełne pozytywnej energii, przyciągamy dobre rzeczy do naszego życia, jak magnes przyciąga żelazo. Dlatego tak ważne jest regularne stosowanie afirmacji, aby utrzymać nasze myśli na właściwym kursie, prowadząc nas do większego szczęścia i spełnienia.

"Twoje przyszłe jest zbyt jasne, aby trzymać się przeszłości." - Joseph Murphy

To zdanie jest jak promień nadziei świecący na horyzoncie naszej świadomości. Joseph Murphy podkreśla w nim wagę odrzucenia przeszłości, która może działać jak łańcuch, wiążący nasze możliwości i nasz potencjał. Zamiast trzymać się bólu, żalu czy zawodu z przeszłości, Murphy zachęca do skupienia uwagi na jasnej, obiecującej przyszłości. To jak oświecający cytat motywacyjny, który przypomina nam, że każdy nowy dzień to szansa na nowy początek i nowe możliwości.

"Twoje myśli kształtują twoje życie." - Louise Hay

Ten cytat odnosi się do potęgi afirmacji i pozytywnego myślenia, co idealnie pasuje do tematu stycznia. Louise Hay podkreśla, że nasze myśli mają ogromną moc kształtowania naszej rzeczywistości. W styczniu, kiedy dokonujemy refleksji nad przeszłością i planujemy przyszłość, warto pamiętać o tym, że nasze myśli mają wpływ na to, jakie życie prowadzimy i jakie cele osiągamy.

"Odwróć swoje myśli. Odwróć swoje życie." - Wayne Dyer

Ten cytat Wayne'a Dyer'a podkreśla znaczenie zmiany sposobu myślenia w celu zmiany życia. W styczniu, gdy podejmujemy decyzje dotyczące naszego przyszłego kierunku, warto pamiętać o tym, że zmiana myślenia może prowadzić do zmiany naszego życia na lepsze. To jak zmiana kursu statku na otwartym morzu - małe skorygowanie kursu może prowadzić do zupełnie nowego celu.

"Twoje życie staje się lepsze tylko, gdy Ty stajesz się lepszym." - Brian Tracy

Ten prosty cytat Briana Tracy'ego podkreśla, że nasz rozwój osobisty jest kluczowy dla poprawy jakości naszego życia. W styczniu, planując przyszłość, pamiętajmy, że praca nad sobą prowadzi do osiągania nowych celów i lepszego życia.

Praktyczne ćwiczenia

Tworzenie naszej mapy marzeń to nic innego jak takie podróżowanie po krainie swoich najskrytszych pragnień i marzeń. Kiedy siadasz z kartką papieru i ołówkiem, stajesz się architektem swojej przyszłości, kreując wizję idealnego życia. Jest to moment, kiedy możesz pozwolić swojej wyobraźni biec na wyścigi, bez ograniczeń ani sędziów, zanurzając się w świecie swoich największych aspiracji.

Jednym z fascynujących sposobów na tworzenie mapy marzeń jest stworzenie tzw. "vision board". To jak kolaż życia, gdzie zbieramy obrazy, zdjęcia, cytaty i symbole, które reprezentują nasze cele i marzenia. Możesz sięgnąć po magazyny, katalogi, zdjęcia z internetu, własne fotografie - wszystko, co inspiruje i pobudza twoją wyobraźnię. Następnie, na dużym kartonie lub tablicy korkowej, układaj te elementy w sposób, który oddaje twoją wizję przyszłości. To jak stworzenie swojego własnego filmu, gdzie jesteś reżyserem, scenarzystą i głównym bohaterem jednocześnie.

Drugim praktycznym ćwiczeniem jest stworzenie tak zwanej bucket listy. To jak lista życzeń, która pomaga nam określić nasze cele i marzenia, ale również drogę do ich realizacji. Możesz napisać swoje marzenia punkt po punkcie, tak, jakbyś planował podróż po skarbach życia. A może zdecydujesz się na wyjątkwo piękny zeszyt A4 w którym zadedykujesz osobną stronę dla każdego marzenia, gdzie opiszesz swoje wyobrażenie na temat osiągnięcia tego celu, jakie kroki musisz podjąć, aby go zrealizować, czego musisz się nauczyć, a nawet jakie emocje będziesz odczuwać, gdy uda ci się spełnić swoje marzenie. Dodanie do tego obrazków i symboli, które reprezentują Twoje marzenia, może jeszcze bardziej wzmocnić ich znaczenie i wpłynąć na Twoją motywację do działania.

Wszystkie te praktyczne ćwiczenia mają coś wspólnego - pomagają nam spojrzeć w przyszłość z optymizmem i determinacją, ukierunkowując nasze wysiłki na realizację naszych największych marzeń i aspiracji. To jak wyzwanie w górę, gdzie każdy krok prowadzi nas bliżej szczytu naszych możliwości.

Jak mówi znany polski doradca finansowy, przedsiębiorca, autor i mówca motywacyjny - Fryderyk Karzełek (prowadzi również „Klub 555”, gdzie codziennie o 5:55 rano spotyka się z tysiącami obserwatorów na żywo, omawiając różne aspekty rozwoju osobistego i sukcesu​) trzeba codziennie pielęgnować swój ogródek marzeń. Tworzenie i dbanie o vision board czy bucket list to jak sadzenie i troszczenie się o najpiękniejszy ogród. Poświęć codziennie kilka minut na przeglądanie i wyobrażanie sobie swoich marzeń. Poczuj emocje, które towarzyszą ich realizacji, i dodawaj kolejne marzenia do swojej listy. Te, które już się spełniły, celebruj z radością. Uczcij je na danej stronie pięknym wpisem, obrazkami i dekoracjami. Dzięki temu codziennie będziesz czerpać inspirację i motywację, a twój ogród marzeń stanie się źródłem nieustającej energii i entuzjazmu, prowadząc cię ku coraz wyższym celom.

Pisanie listu do przyszłego siebie jest doskonałym sposobem na skoncentrowanie się na swoich aspiracjach, celach i marzeniach na nadchodzący rok. Datowanie go na koniec roku pozwala na podsumowanie obecnych przemyśleń i planów, a także na określenie, co chciałbyś osiągnąć w przyszłości. Taki list może być inspirującym narzędziem do refleksji i motywacji, pomagając zrozumieć, co jest naprawdę ważne i jak dążyć do swoich celów.

Wyobraź sobie, że jest mroźny styczeń, a ty siedzisz w swoim ulubionym fotelu, z kubkiem gorącej herbaty (lub kawy, jeśli to bardziej twój styl) i piszesz list do przyszłego siebie. To jak wysyłanie wiadomości w butelce na ocean czasu. Zacznij od czegoś prostego: "Drogi przyszły Ja, mam nadzieję, że ten rok był dla Ciebie niesamowity!" Pomyśl o tym, jak ekscytujące będzie otworzyć ten list za dwanaście miesięcy i zobaczyć, jak wiele się zmieniło.

Podczas pisania listu zastanów się nad swoimi największymi marzeniami i celami na nadchodzący rok. Może chcesz nauczyć się nowego języka, schudnąć pięć kilogramów, znaleźć nową pracę, albo po prostu być szczęśliwszy na co dzień. Nie krępuj się – pisz śmiało! "Mam nadzieję, że nauczyłeś się już włoskiego i możesz teraz zamówić pizzę w Rzymie bez użycia Google Translate!" - to tylko jeden z wielu przykładów, jak możesz sformułować swoje cele.

Dodaj do listu swoje przemyślenia i uczucia dotyczące obecnego momentu. "Właśnie zaczynam ten rok pełen energii i determinacji. Wiem, że czeka mnie wiele wyzwań, ale jestem gotów stawić im czoła." Możesz również napisać o swoich obawach i wątpliwościach, traktując je jako coś, co za rok może wydawać się zupełnie nieistotne. "Mam nadzieję, że teraz śmiejesz się z tego, jak bardzo przejmowałeś się drobnymi problemami."

Wreszcie, zakończ list kilkoma słowami otuchy i motywacji. "Nie zapominaj, jak jesteś niesamowity. Każdy dzień przynosi nowe możliwości, a ty jesteś w stanie osiągnąć wszystko, czego pragniesz." Złóż list i zachowaj go w bezpiecznym miejscu, aby otworzyć go dokładnie za rok. To ćwiczenie nie tylko pomoże ci skupić się na swoich celach, ale również da ci coś, na co możesz czekać.

Pisanie listu do przyszłego siebie to świetny sposób na rozpoczęcie roku z motywacją i jasnym celem. To jak rozmowa z najlepszym przyjacielem, który wierzy w twoje możliwości i przypomina, że wszystko jest osiągalne. Chwyć długopis lub klawiaturę i zacznij pisać - przyszłe Ja na pewno to doceni! 

W styczniu skupiliśmy się na planowaniu przyszłości jako kluczowego elementu naszej pracy. Rozpoczęliśmy naszą podróż od uwalniania starych emocji, co pozwoliło nam oczyścić umysł i serce z negatywnych obciążeń. Dzięki technikom, takim jak Kod Emocji Bradleya Nelsona, nauczyliśmy się, jak identyfikować i uwalniać emocjonalne blokady, które mogą hamować nasz rozwój.

Rozwój naszej przyszłości jest teraz głównym priorytetem naszej pracy. Przeanalizowaliśmy nasze cele i marzenia, co pozwoliło nam stworzyć wyraźny plan na nadchodzące miesiące. List do przyszłego siebie był dla nas okazją do zapisania wszystkich naszych nadziei i pragnień, tworząc jednocześnie inspirujący punkt odniesienia na koniec roku.

Nie zapomnieliśmy również o mocy afirmacji. Z pomocą Louise Hay nauczyliśmy się, jak pozytywne myśli i słowa mogą kształtować naszą rzeczywistość. Regularne powtarzanie afirmacji pomogło nam skupić się na pozytywnych aspektach życia, wzmacniając naszą pewność siebie i wiarę w swoje możliwości.

Styczeń był zatem miesiącem, w którym zrobiliśmy pierwsze kroki ku nowemu, lepszemu ja. Dzięki technikom i ćwiczeniom, które wprowadziliśmy do naszego codziennego życia, zyskaliśmy narzędzia do pracy nad sobą i przygotowaliśmy grunt pod nadchodzące miesiące pełne transformacji i rozwoju. Z optymizmem i determinacją patrzymy w przyszłość, gotowi na kolejne wyzwania i sukcesy.

Na zakończenie stycznia, warto docenić każdy krok, który podjęliśmy w kierunku nowego początku. Niech ten miesiąc będzie przypomnieniem, że każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku, a każda decyzja ma moc kształtowania naszej przyszłości. Z wiarą w siebie i narzędziami, które poznaliśmy, jesteśmy gotowi, aby kontynuować naszą podróż przez resztę roku, otwarci na nowe wyzwania i pełni nadziei na to, co przyniesie przyszłość. Witaj nowy roku, witaj nowy ja!

Wstęp do książki

 

Witaj w książce „Rok Pełen Świadomości: Przewodnik po Rozwoju Osobistym, Duchowym i Emocjonalnym”! Jeśli trzymasz tę książkę w rękach, to znaczy, że jesteś gotów na niesamowitą podróż przez rok pełen odkryć, zmian i może odrobiny śmiechu. Tak, dobrze słyszałeś – zmiany mogą być zabawne! Gotowy? Zaczynamy!

Co znajdziesz w tej książce?

Styczeń: Nowy Początek - Nowy Ty Nowy rok, nowy Ty!

To miesiąc na uwalnianie starych emocji (tak, czas pożegnać się z tą złością na fakt, że znowu zgubiłeś skarpetkę w praniu), planowanie przyszłości i afirmacje. Spróbujesz technik jak Kod Emocji Bradley'a Nelsona i odkryjesz potęgę podświadomości z pomocą Josepha Murphy'ego. Zrobisz swoją mapę marzeń i napiszesz list do przyszłego siebie. Wyobraź sobie minę przyszłego Ciebie, gdy otworzy ten list!

Luty: Miłość do Siebie

Luty to miesiąc samomiłości. Nie, nie chodzi o randki z samym sobą (choć to też jest opcja!). Skupimy się na samoakceptacji, wdzięczności i samoświadomości. Nauczysz się mówić do siebie "kocham cię" w lustrze – obiecuję, że to mniej dziwne, niż się wydaje, i bardziej skuteczne, niż myślisz. Zaczniesz też prowadzić dziennik wdzięczności i medytować z Deepakiem Choprą.

Marzec: Przebudzenie Duchowe

Marzec to czas na przebudzenie duchowe. Spokojnie, nie będziemy biegać po lesie w poszukiwaniu duchów. Zanurzymy się w medytację i mindfulness z Mooji i Eckhartem Tolle. Twoje poranki staną się pełne zen, a codzienne czynności – bardziej świadome.

Kwiecień: Oczyszczenie i Odnowa

Kwiecień przynosi detoks, ale nie tylko sokowy! Oczyszczamy ciało i ducha. Nauczysz się technik oddychania Wima Hofa (tak, to ten od lodowatych kąpieli) i poznasz magię Ho’oponopono. Kąpiele detoksykujące, zimne kąpiele i spacery na łonie natury będą Twoją nową codziennością.

Maj: Energia i Witalność

Maj to miesiąc witalności. Wzmocnimy ciało i umysł z pomocą Robina Sharmy i Gabrielle Bernstein. Będziesz wstawać wcześniej, ćwiczyć Qigong, wykonywać 5 rytuałów tybetańskich i korzystać ze słońca. W końcu chodzenie boso ma więcej zalet, niż tylko to, że oszczędzasz na butach!

Czerwiec: Połączenie z Naturą

W czerwcu nawiążemy głębszą więź z naturą. Spacerowanie, ogrodnictwo, medytacja w parku – to będzie Twoja nowa normalność. Inspirując się historiami Thoreau i Muira, nauczysz się doceniać piękno otaczającego świata.

Lipiec: Siła w Społeczności

Lipiec poświęcony jest społeczności. Budowanie relacji, współpraca, empatia – to nasze główne tematy. Techniki Radical Forgiveness Colina Tippinga i 5-sekundowa zasada Mela Robbinsa pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych. A grupowe medytacje? Tak, to jest coś!

Sierpień: Spokój Umysłu

Sierpień to czas na relaks i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Nauczysz się nieprowadzonej medytacji, EFT (czyli jak klepać się po twarzy w celach terapeutycznych) i odkryjesz superintuicję. Inspiracje od Disney'a, Oprah i innych pomogą Ci w tym.

Wrzesień: Odkrywanie Siebie

We wrześniu zagłębimy się w odkrywanie siebie. Human Design, Test Gallupa, Ikigai – brzmi poważnie, ale nie martw się, to fascynujące! Z pomocą Hawkinsa, Zen i inspirujących historii dowiesz się więcej o sobie, swoich marzeniach i celach. Czas na pytanie "Dlaczego?" i pisanie dziennika refleksyjnego.

Październik: Zmiana i Transformacja

Październik to czas na zmiany i transformację. Dzięki technikom Joe Dispenzy, Wayne'a Dyera i Penny Peirce nauczysz się wizualizacji i afirmacji. Uważność i intencjonalność staną się częścią Twojej codziennej rutyny, nawet podczas gotowania!

Listopad: Uwalnianie i Wybaczanie

Listopad przynosi przebaczenie i uwalnianie przeszłości. Ustawienia systemowe Hellingera i Biologia totalna Renauda pomogą Ci puścić dawne urazy. Inspirujące historie Mandeli i innych pomogą Ci zrozumieć, jak ważne jest wybaczanie.

Grudzień: Refleksja i Świętowanie

Grudzień to czas na podsumowanie roku, świętowanie sukcesów i wyrażanie wdzięczności. Z pomocą Jacka Canfielda, Briana Tracy'ego i Neville'a Goddarda nauczysz się celebrować każdy mały sukces. Refleksyjne pytania Druckera pomogą Ci docenić, jak daleko zaszedłeś.

Kto może przeczytać tę książkę?

Każdy! Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem w dziedzinie rozwoju osobistego, czy doświadczonym poszukiwaczem duchowych doświadczeń, ta książka ma coś dla Ciebie. Możesz ją czytać od początku do końca, miesiąc po miesiącu, lub przeskakiwać do interesujących Cię tematów. To Twoja osobista podróż rozwojowa – wybór należy do Ciebie.

Jakie korzyści przyniesie Ci ta książka?

Po roku pracy z tą książką poczujesz się bardziej połączony ze sobą, swoją społecznością i otaczającym Cię światem. Zdobędziesz zestaw narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi i głębsze zrozumienie swojego potencjału. A co najważniejsze, będzie to zabawna i inspirująca podróż pełna odkryć.

Moja osobista uwaga

Wszystkie wnioski zawarte w tej książce pochodzą z moich własnych doświadczeń, nauki i eksploracji. Niektóre tematy są omówione szczegółowo, inne tylko zasygnalizowane, aby zachęcić Cię do dalszych poszukiwań. W Internecie znajdziesz mnóstwo materiałów - książek, filmów, podcastów, blogów i grup w mediach społecznościowych - które pomogą Ci pogłębić wiedzę na dany temat.

Jak korzystać z tej książki?

Możesz ją czytać od deski do deski, przeskakiwać do interesujących Cię tematów lub zacząć od aktualnego miesiąca. Każdy rozdział jest samodzielnym przewodnikiem, więc czuj się swobodnie, by podejść do lektury w sposób, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i harmonogramowi. Może zechcesz skupić się na jednym miesiącu i dogłębnie przestudiować proponowane techniki i ćwiczenia, zanim przejdziesz do kolejnego? A może po prostu chcesz zdobyć szybkie wskazówki i inspiracje na różne etapy swojego życia? Wybór należy do Ciebie.

Więc, zaparz ulubioną herbatę, usiądź wygodnie i przygotuj się na niezwykłą podróż, która trwa cały rok. Wybierz najprzytulniejsze miejsce w domu, otul się kocem i pozwól sobie na chwilę relaksu. Ta książka jest Twoim przewodnikiem po świecie samopoznania, rozwoju osobistego i duchowego, a każdy rozdział to nowy krok na drodze do odkrywania siebie.

Od Autorki

Drogi Czytelniku

Pisząc tę książkę, miałam w głowie trzy ważne cele. Pierwszym z nich byliście Wy – moje ukochane dzieci. Aneta, Karol i Konrad, dziękuję Wam, że mogę być Waszą mamą. Każdy z Was jest dla mnie źródłem nieskończonej dumy i radości.

Anetko, Twoja determinacja i pasja w dziedzinie chemii zaprowadziły Cię na sam szczyt – ukończenie studiów magisterskich i przyjęcie na Oxford, by robić doktorat, to ogromne osiągnięcie. Co ciekawe, całe dzieciństwo nic nie wskazywało na to, że chemia będzie Twoją pasją. Dopiero w szkole średniej coś kliknęło, a Ty zaczęłaś zgłębiać tajniki tego fascynującego przedmiotu. Pamiętam, jak entuzjastycznie opowiadałaś o swoich pierwszych eksperymentach – i jak musieliśmy zamieniać kuchnię w laboratorium. Teraz, kiedy patrzę na Ciebie, widzę nie tylko chemiczkę, ale prawdziwą naukowczynię, która z pasją i determinacją zmienia świat. Jestem przekonana, że wkrótce będziemy mieć w rodzinie noblistkę!

Karolu, Twoja muzyczna wrażliwość i talent są niezrównane. Choć w dzieciństwie nie wykazywałeś zainteresowania muzyką, wszystko zmieniło się w szkole średniej, gdy zacząłeś naukę gry na skrzypcach. Pamiętam te początki, kiedy dźwięki wydobywające się z Twojego pokoju czasami przypominały... cóż, powiedzmy, że były nieco wyzwaniem dla uszu :D ! Ale z czasem Twój talent rozkwitł, a Ty zacząłeś grać na wielu instrumentach. Teraz, gdy mówisz o planach związanych z karierą w filmie, już widzę, jak podbijasz Hollywood. W wyobraźni już siedzę na premierze Twojego filmu, próbując nie wzruszyć się do łez (co i tak mi się nie uda). Pamiętaj tylko, żeby zaprosić swoją mamę na czerwony dywan! I nie zapomnij o autografie – będę sprzedawać Twoje płyty na rodzinnych spotkaniach!

Konradzie, mój najmłodszy, Twoja wyjątkowość i radość z małych rzeczy są dla mnie codziennym źródłem inspiracji. Twoje spojrzenie na świat, pełne ciekawości i prostoty, przypomina mi, jak ważne jest cieszyć się każdą chwilą. Pamiętam nasze wieczory spędzane na łaskotkach i wspólnych zabawach, śmiech, który rozbrzmiewał w całym domu. Te chwile są dla mnie bezcenne. Dzięki Tobie nauczyłam się, że czasem największe cuda kryją się w najprostszych rzeczach – jak wspólne rysowanie, oglądanie kreskówek czy przeżywanie emocji w grze komputerowej. Nasze wspólne zabawy i śmiech, który wypełniał dom, to skarby, które zawsze będę nosić w sercu. Dzięki Tobie zrozumiałam, jak wielka wartość tkwi w prostych przyjemnościach i wspólnie spędzonym czasie.

Książka ta jest moim sposobem na pozostawienie czegoś po sobie, a jednocześnie przekazaniem Wam, kochane dzieci, mojej wiedzy i doświadczeń zdobytych przez ostatnie lata. Fascynacja rozwojem osobistym przyniosła mi wiele cennych lekcji, które mam nadzieję, że pomogą Wam w przyszłości radzić sobie z wyzwaniami życia. Pomyślcie o tej książce jak o skrzynce z narzędziami – zawsze możecie po nią sięgnąć, gdy coś się popsuje. Może nie rozwiąże wszystkich problemów, ale na pewno da Wam kilka wskazówek, jak sobie z nimi radzić.

Po drugie, piszę tę książkę także dla siebie. Chcę mieć możliwość wracania do tego, czego się nauczyłam, aby odświeżać swoją wiedzę i przypominać sobie o najważniejszych lekcjach. Może to zabrzmi zabawnie, ale czasem nawet mama potrzebuje ściągi. Pisząc tę książkę, miałam okazję jeszcze raz przemyśleć swoje doświadczenia i zobaczyć, jak wiele się nauczyłam. Może to trochę jak pisanie listu do przyszłej siebie – pełnego rad i przypomnień, że zawsze warto być otwartym na naukę i rozwój.

Po trzecie, książka ta jest dla każdego, kto chce coś zmienić w swoim życiu. Dla każdego, kto pragnie, aby jego życie wyglądało lepiej i aby lepiej się czuć. Dla każdego, kto jest gotowy na zmiany. Nie jestem mistrzem pisarstwa, i zapewne pojawią się tu błędy, ale pisałam z miłością i intencją pomocy tym, którzy są na nią otwarci i gotowi. Mam nadzieję, że znajdziesz tu inspirację, wsparcie i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w drodze do lepszego życia. Jeśli nie, przynajmniej pośmiej się z moich prób bycia filozofem i pamiętaj, że zawsze warto próbować nowych rzeczy – nawet jeśli to oznacza, że musisz przeczytać moje nieudolne metafory.

Z serdecznymi pozdrowieniami, Wasza mama 💖

Z ciepłymi myślami, Autorka 💚

Z serdecznością i wdzięcznością, Twoja przewodniczka po rozwoju osobistym 💙

Witaj na moim blogu

 

"Moje życie po czterdziestce – pasje, wyzwania i inspiracje."

Cześć, Kochani! 🌟

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak to jest być mamą trójki dzieci, prowadzić własną firmę, uczyć się dwóch języków i jeszcze znaleźć czas na szydełkowanie? 🤔 Nie? To może czas na małą podróż do mojego świata! 🚀

Mam na imię Kasia i witam Was serdecznie na moim blogu "Life40plus"! 🌸 Mieszkam na przedmieściach urokliwego miasteczka w południowej Walii, gdzie deszcz pada częściej niż słońce świeci, ale za to krajobrazy zapierają dech w piersiach. 🌧️🌈 Jestem mamą trójki wspaniałych dzieci: dwóch dorosłych, którzy już dawno przerośli mnie mądrością (przynajmniej tak twierdzą 😜), oraz 10-letniego synka ze spektrum autyzmu, który każdego dnia uczy mnie, że życie można postrzegać na milion różnych sposobów. 💙

Ale to nie wszystko! 🎉 Prowadzę jednoosobową firmę, w której tworzę wzory na szydełkowe koce metodą "od rogu do rogu". 🧶✨ Tak, dobrze przeczytaliście – zamieniłam hobby w pracę. Bo kto powiedział, że nie można zarabiać na tym, co się kocha? 💰❤️ A jeśli ktoś tak twierdzi, to chyba nigdy nie próbował sprzedawać ręcznie robionych koców w internecie! 😆

Dodatkowo postanowiłam wrócić do szkoły i uczęszczam do college'u, gdzie uczę się języków angielskiego i walijskiego. 📚🇬🇧🇾🇸 Bo przecież nauka języków w średnim wieku to świetny pomysł, prawda? 😅 Kto by nie chciał spędzać wieczorów na zapamiętywaniu nieregularnych czasowników, zamiast oglądać ulubione seriale? 📺❌

Od ośmiu lat intensywnie pracuję nad własnym rozwojem osobistym. 🌱💪 Czy to oznacza, że jestem teraz oświeconym guru? 🧘‍♀️ Niezupełnie. Ale nauczyłam się, że życie to nie tylko lista zadań do odhaczenia, ale przede wszystkim podróż pełna niespodzianek, wyzwań i... kawy. Dużo kawy. ☕️😆

Ten blog to moje miejsce w sieci, gdzie będę dzielić się z Wami moimi przemyśleniami, doświadczeniami i (mam nadzieję) dawką humoru. 😄 Będzie trochę kontrowersyjnie, trochę zabawnie, ale zawsze szczerze i z nutą ironii. Bo czy życie nie jest zbyt krótkie, by traktować je zbyt poważnie? 🤷‍♀️

Zapraszam Was do wspólnej podróży przez życie po czterdziestce. 🌍 Razem będziemy odkrywać, że najlepsze dopiero przed nami. A jeśli ktoś twierdzi inaczej, to chyba nigdy nie próbował nauczyć się walijskiego po czterdziestce! 😜

Do zobaczenia w kolejnych wpisach! 👋

Kasia 💖